Yin, Nidra, Soundfulness

Volledig ontspannen met volledige aandacht voor jezelf. Meditatie, yin yoga, yoga nidra, soundfulness en een kop thee. Yoga nidra geeft je een diepe rust, het staat gelijk aan 3 tot 4 uur slaap. Bij deze yoga nidra mag je een eigen positieve intentie plaatsen, hier hoef je niet over na te denken. Tijdens de yoga nidra wordt deze vanzelf uit je diepste kern naar boven gebracht. Soundfulness (klankschalen en meer akoestische geluiden ) stimuleert je zintuigen, soms voel je de geluiden in je lichaam door resoneren. We sluiten af met een kop kruidenthee. Alle materialen zijn aanwezig. Trek zelf comfortabele kleding aan, warme sokken, laagjes kleding, een warm vest. Graag 5 min voor aanvang aanwezig.

Prijs: € 20 – p.p. graag contant voldoen.

DATA:

---