Yin, Nidra, Soundfulness
Volledig ontspannen met volledige aandacht voor jezelf. Meditatie, yin yoga, yoga nidra, soundfulness en een kop thee. Yoga nidra geeft je een diepe rust, het staat gelijk aan 3 tot 4 uur slaap. Bij deze yoga nidra mag je een eigen positieve intentie plaatsen, hier hoef je niet over na te denken. Tijdens de yoga nidra wordt deze vanzelf uit je diepste kern naar boven gebracht. Soundfulness (klankschalen en meer akoestische geluiden ) stimuleert je zintuigen, soms voel je de geluiden in je lichaam door resoneren. We sluiten af met een kop kruidenthee. Alle materialen zijn aanwezig. Trek zelf comfortabele kleding aan, warme sokken, laagjes kleding, een warm vest. Graag 5 min voor aanvang aanwezig.
Prijs: € 20 – p.p. graag contant voldoen.
DATA:
MAART 28-3-25 om 19:00 start
APRIL 23-4-25 om 19:30 start > verplaats naar maandag 18-4-25 om 19:30 start
MEI
JUNI
JULI
Cacao drank
Soms wordt er een cacao drank aangeboden in een XL yin les i.p.v. thee. Een Cacao drank is €5,- extra.
Cacao stimuleert je om je hart centrum te openen en het versterkt het gevoel van verdieping, verbinding en ontspanning. 100% pure, rauwe cacao bevat ontzettend veel magnesium. Magnesium laat spanning verdwijnen uit bindweefsel en spieren, met name ook rondom ons hart. Het zorgt ervoor dat we ons lichamelijk en energetisch kunnen ontspannen, ons hart opent en emoties mogen vrij stromen.
